Le taux de glycémie chez les hommes

Le diabète sucré est une maladie endocrinienne dans laquelle les processus métaboliques sont perturbés et l’absorption du sucre altérée. Les taux de glycémie normaux sont les mêmes pour les hommes et les femmes et pour les enfants. L'exposition à de mauvaises habitudes peut entraîner des fluctuations des indicateurs: tabagisme, abus d'alcool, aliments gras ou trop épicés. En conséquence, le pancréas souffre du travail dont dépend directement l'efficacité de la transformation des glucides en énergie.

Il est important que les hommes surveillent périodiquement le taux de glucose dans le sang et, en cas d'augmentation ou de diminution de sa concentration, prennent des mesures de stabilisation. Même avec une santé relativement bonne et la présence de maladies identifiées, un test de glycémie doit être effectué au moins une fois tous les six mois. Personnes à risque 1 fois en un à deux mois.

La norme du sucre chez les hommes - tableau par âge

Quel que soit son âge, la norme de sucre chez les hommes varie de 3,3 à 5,5 mmol / L. Cependant, avec l'âge, le risque de développer un diabète augmente. La raison en est les changements liés à l'âge subis par la maladie, en raison de l'hérédité.

Il est important de prendre en compte les mauvaises habitudes, un régime alimentaire riche en glucides rapides et en graisses hydrogénées raffinées, tout cela ayant une incidence négative sur les performances du pancréas, principale source d’insuline dans le corps. Une activité physique modérée, une routine quotidienne stricte, un régime alimentaire riche en fibres, en vitamines et en minéraux, en acides gras polyinsaturés (présents dans les poissons de mer, les légumineuses, les noix, etc.) contribuent à réduire les risques.

Ce qui suit est un tableau avec les limites de la norme de sucre chez un adulte:

Âge
Niveau de sucre
18-20 ans
3,3-5,4 mmol / L
20-40 ans
3,3-5,5 mmol / L
40 à 60 ans
3.4-5.7 mmol / L
Plus de 60 ans
3,5 à 7,0 mmol / L

Test de glycémie en laboratoire

L'identification rapide des risques et la prise de mesures pour arrêter et même inverser la maladie faciliteront les tests sanguins périodiques. Si vous faites un test de prévention, il est préférable de contacter le laboratoire. Dans ce cas, vous pouvez compter sur une grande précision.

Le test est pris à jeun. Mieux le matin. Auparavant, il est recommandé d'éviter le stress émotionnel ou physique, les boissons alcoolisées et de modérer le régime alimentaire par jour.

En règle générale, le sang capillaire est prélevé d'un doigt pour le test. Mais il est possible d'utiliser du sang veineux, dans ce cas, la limite maximale admissible de la teneur en glucose sera légèrement plus élevée.

Si la teneur en sucre dépasse la norme, vous devez procéder à un examen plus approfondi. Pour confirmer ou infirmer le risque de diabète, le sang est testé plusieurs jours de suite. Dans ce cas, plusieurs types de tests sont effectués:

  • l'estomac vide (après la famine pendant au moins 8 heures) - vous permet de voir à quel niveau le sucre est réduit,
  • tests tout au long de la journée - aident à estimer l'intervalle de fluctuation de la glycémie au cours de la journée avec un mode de vie normal.

Utilisation d'un glucomètre à la maison

Vous pouvez vérifier votre glycémie à la maison à l'aide d'un glucomètre. Les avantages de cette méthode incluent la rapidité et la commodité du test. Actuellement, il existe des glucomètres dont l'apparence et la rapidité d'obtention du résultat diffèrent. Cependant, les principes de travail et les règles pour leur prendre du sang sont similaires. Avec l'analyseur, des bandelettes réactives spéciales doivent être utilisées.