Le livre de Yuri Babkin - L'insuline et la santé - avec une méthode d'abaissement de l'insuline

Ce livre vous aidera à retrouver votre santé. Il décrit un moyen simple de toujours rester en bonne santé - en utilisant une nouvelle méthode scientifiquement fondée. Cette méthode respectueuse de la nature ne nécessite pas l’utilisation de drogues ou de régime. Le caractère révolutionnaire de cette méthode réside dans le fait qu’elle repose sur une nouvelle théorie qui aidera à enrayer l’épidémie de "maladies de civilisation" - hypertension, diabète et obésité dans le monde entier.

Review of Nikolai Ilyin: Aujourd'hui, je suis tombé par hasard sur un livre du réseau - "Yuri Babkin. L'insuline et la santé. Une méthode d'abaissement de l'insuline."

Je suis moi-même un médecin (neurologue). Ces dernières années, je suis très mécontent de la "contemplation" des maladies de la civilisation et de la faible efficacité de celle-ci, ainsi que de l'inefficacité fréquente et totale des méthodes de traitement modernes. J'essaie de comprendre le problème depuis plusieurs années. Et aujourd’hui, c’est par hasard que j’ai découvert le travail de Babkin, qui était capable de décrire brièvement, de manière brève et accessible (pour les citoyens ordinaires, pas le personnel médical), l’essentiel des informations que j’avais accumulées dans ma tête au fil des années.

En quoi ce livre intéressera-t-il la "zone de formation" de la communauté? Le livre fournit des informations nutritionnelles complètes qui confirment les mots de Wade. Je vois souvent dans le groupe des questions sur les recommandations de Wade - pourquoi, pourquoi, comment et pourquoi, et il n’ya pas de réponses sensées. Et ici, sur les «doigts», on montre pourquoi le régime de prise de nourriture est beaucoup plus important que sa composition et son volume (ce dont tout le monde se préoccupe maintenant). Littéralement «sur les doigts», il parle de l'insuline, une hormone clé. Il devient évident qu'il est plus efficace de manger 2 à 3 fois par jour, et non pas 7 à 8 fois, car il est maintenant activement "PR" dans l'espace média. Et compte tenu des informations complètes (d'un point de vue médical) sur l'utilité des exercices physiques (principalement de la force). À propos, les principes concernant l'exercice physique recouvrent presque 100% ce que Wade écrit.

Je serais heureux de lire l'opinion de ce livre, pensant les gens.

Ce livre vous aidera à retrouver votre santé. Il décrit un moyen simple de toujours rester en bonne santé - en utilisant une nouvelle méthode scientifiquement fondée. Cette méthode respectueuse de la nature ne nécessite pas l’utilisation de drogues ou de régime. Le caractère révolutionnaire de cette méthode réside dans le fait qu’elle repose sur une nouvelle théorie qui aidera à enrayer l’épidémie de "maladies de civilisation" - hypertension, diabète et obésité dans le monde entier.

Ce que vous devez savoir sur l'insuline

Beaucoup de gens savent que cette hormone est responsable de la régulation du taux de sucre dans le sang et, avec son déficit, se développe un diabète. En outre, il stimule la croissance de nombreuses cellules et sa sécrétion accrue contribue non seulement à l'apparition du diabète, mais également à d'autres maladies tout aussi dangereuses.

Cette hormone a un double effet sur le corps - lent et rapide. Grâce à son action rapide, les cellules absorbent intensément le glucose sanguin, ce qui diminue la concentration en sucre.

L'effet durable est que l'insuline favorise la croissance et la reproduction ultérieure des cellules. C’est cette action qui est la fonction principale de l’hormone, il est donc utile d’en examiner plus en détail le mécanisme.

Le corps humain est constitué de milliards de cellules, qui sont régulièrement mises à jour pendant la croissance et la mort. Ce processus est contrôlé par l'insuline.

L'hormone est une molécule de protéine contenant 51 acides aminés. À propos, c’est cette hormone qui a été synthétisée pour la première fois en laboratoire, ce qui a permis de prolonger la vie de millions de diabétiques.

Lorsque le corps fonctionne correctement, l'insuline est produite par les cellules bêta du pancréas, qui sont regroupées en grappes circulaires microscopiques.Ces cellules sont dispersées dans tout le corps comme des îles. Elles sont donc appelées îlots de Langerhans, le scientifique qui les a découvertes en premier.

Au milieu des cellules bêta, l'insuline, qui s'accumule dans les vésicules, est systématiquement sécrétée. Lorsque la nourriture pénètre dans le corps, elle devient un signal pour les cellules qui libèrent instantanément l’insuline accumulée dans le sang. Il convient de noter que non seulement le glucose, mais également tout aliment, y compris les lipides, les protéines et les glucides, contribue à la libération de l'hormone.

Après pénétration dans le sang, l'insuline est distribuée par les vaisseaux sanguins dans tout le corps, pénétrant dans ses cellules, chacune contenant une recette d'insuline. Ils reçoivent et se lient ensuite à une molécule d'hormone.

Au sens figuré, ce processus peut être décrit comme suit:

  1. chaque cellule a de petites portes,
  2. à travers les portes, la nourriture peut entrer au milieu de la cellule,
  3. les récepteurs d’insuline sont des poignées sur ces portes qui ouvrent la cage aux aliments.

Ainsi, l’alimentation en énergie du corps est reconstituée, il est stocké dans des matériaux de construction, ce qui permet à la cellule, selon l’installation génétique, d’être mise à jour, de se développer et de se multiplier par division. Plus il y a de récepteurs d'insuline sur la cellule, plus la quantité d'insuline dans le sang sera importante, ce qui saturera tous les organes et systèmes de nutriments et les cellules se développeront activement.

La coïncidence du moment où la nourriture entre dans le sang et la sécrétion d'insuline pancréatique est la principale loi biologique, grâce à laquelle la nourriture, le temps et la croissance sont harmonieusement liés. Cette relation est caractérisée par une formule spéciale: M = I x T.

M est le poids corporel, et est l'insuline, T est l'espérance de vie. Ainsi, plus l'hormone était sécrétée, plus elle durait longtemps et plus son poids était élevé.

Il faut savoir que les récepteurs d'insuline sont divisés en 2 types:

  • affectant rapidement l'absorption de glucose,
  • affectant lentement la croissance.

Les deux variétés en quantités variables sont disponibles dans chaque cellule. Poursuivant la comparaison ci-dessus avec les portes, on dirait ceci: les récepteurs rapides sont des enclos sur les portes par lesquels les molécules de sucre pénètrent, et les lents ouvrent la voie aux graisses et aux protéines - les éléments constitutifs de la croissance cellulaire.

Le nombre de récepteurs dans chaque cellule peut être différent (jusqu'à 200 000). La quantité dépend de la capacité de la cellule à se développer. Par exemple, les globules rouges ne se développent pas et ne se divisent pas. Ils ont peu de récepteurs et la cellule adipeuse peut se multiplier. Par conséquent, elle possède de nombreux récepteurs.

En plus du fait que l'insuline a un effet direct sur la croissance, elle affecte également l'indice de glucose dans le sang, en le diminuant. Ce processus est une conséquence de sa tâche principale - la stimulation de la croissance.

Pour se développer, les cellules ont besoin d'un apport d'énergie, qu'elles reçoivent avec la participation de l'insuline provenant du sucre dans le sang. Lorsque le glucose pénètre dans les cellules des organes, son contenu dans le sang diminue.

Comment l’insuline affecte-t-elle la vie d’une personne?

Pour savoir quelle est la méthode d'abaissement de l'insuline proposée par le Dr Babkin, vous devez comprendre les effets de cette méthode sur la vie humaine. Cette hormone stimule et coordonne le développement d'un organisme multicellulaire. Ainsi, l'embryon se développe sous l'influence de l'insuline jusqu'à ce qu'il commence à produire l'hormone elle-même.

Pour la croissance, le corps a besoin de 2 facteurs - la nourriture et le fonctionnement normal du pancréas. Et les enfants qui sont nés et ont grandi avec une pénurie de nourriture ne peuvent pas atteindre le pic de croissance fixé génétiquement.

Sur l'exemple du diabète insulinodépendant, cela s'explique comme suit: en raison d'un trouble génétique, l'hormone n'est pas produite. Par conséquent, sans introduction de médicaments, le patient meurt, son corps étant épuisé et les cellules ne se divisant pas.

Après la puberté, la croissance en hauteur cesse, mais le processus interne de développement et de renouvellement cellulaire ne s’arrête pas jusqu’à la mort.Dans le même temps, le métabolisme est constant dans chaque cellule et sa mise en oeuvre est impossible sans insuline.

Il est à noter qu'avec l'âge, la production de l'hormone augmente. Par conséquent, le corps commence à ne pas grandir, et la largeur et le squelette deviennent plus massifs.

L'insuline contribue également à l'accumulation et à l'augmentation de la quantité de graisse dans le corps. C'est parce qu'il est impliqué dans la transformation de l'excès de nourriture en graisse, car l'une de ses tâches est l'accumulation d'énergie.

Le problème principal est la surproduction d’insuline par ce phénomène, l’insuline de Babkin et la santé, qui, bien entendu, a consacré son livre. Dans un corps sain, il existe un certain équilibre entre énergie et matière.

Avec un excès d'hormones, il se produit un déséquilibre, ce qui entraîne une augmentation de la croissance de divers tissus et cellules dans le contexte d'un manque d'énergie vitale.

L'essence de la méthode de guérison, en réduisant l'insuline

La consommation fréquente d’aliments est donc à la base de l’augmentation des niveaux d’insuline. L'hormone s'accumule progressivement dans les cellules bêta du pancréas. L'entrée d'aliments dans le corps sert de signal qui active les cellules qui envoient l'insuline au sang.

Il est à noter que la quantité de nourriture consommée n'a pas d'importance. Par conséquent, toute collation est perçue par les cellules bêta d'insuline comme un repas complet.

Ainsi, si pendant la journée la nourriture était prise pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, la concentration d'insuline dans le sang augmenterait trois fois. Si, outre les réceptions principales, il y avait 3 autres collations, le niveau d'insuline augmentera 6 fois à la même hauteur. Par conséquent, la méthode d'abaissement de l'insuline de Babkin est la suivante: pour réduire la concentration d'insuline dans le sang, il est nécessaire de réduire le nombre de repas.

Les collations doivent être exclues et il y a toujours un remplissage qui vous permettra de vous sentir rassasié du petit-déjeuner au déjeuner et avant le dîner. Mais entre temps, vous pouvez boire de l'eau, du café ou du thé. Idéalement, la quantité de nourriture ingérée devrait être réduite à deux fois, trois fois maximum.

En fait, suivre ce principe n’est pas difficile. Il est nécessaire d'arrêter le déjeuner, le dîner ou le petit-déjeuner. Mais se forcer à manger, sans faim, n'en vaut pas la peine. En même temps, il faut oublier le préjugé selon lequel il est préjudiciable de dîner le soir car, lorsqu'une personne a faim, elle a besoin de manger, mais manger de la nourriture quand il est rassasié n'est pas souhaitable.

Cependant, les collations pour diabétiques ne sont pas la seule cause d'augmentation de la sécrétion d'insuline. Le deuxième facteur est la libération d'une hormone de base qui n'est pas liée aux aliments.

L'insuline pénètre constamment dans le sang depuis le pancréas, même lorsqu'une personne ne mange pas. Ce niveau est appelé le niveau de base, mais il est également nécessaire pour le corps, car il possède des cellules qui nécessitent une mise à jour constante. Malgré le fait que le taux d'insuline de fond soit faible, si vous mesurez la quantité totale de sécrétion quotidienne de l'hormone, la valeur de base correspond à 50% du niveau total.

Il est à noter qu'avec l'âge, la quantité d'insuline en éventail augmente. En effet, le corps grandit et, avec lui, le poids des cellules bêta augmente, ce qui commence à produire plus d'hormones. Mais que faut-il faire pour réduire sa production?

Chaque hormone a un antihormone qui l’inhibe, car dans un corps humain en bonne santé, tous les processus doivent être équilibrés. L'anti-hormone insuline est l'IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline 1). Lorsque sa concentration dans le sang augmente, le taux d'insuline chute presque à zéro.

Mais comment faire fonctionner IGF-1? L'hormone anti-insuline est produite lors du travail actif des muscles. Il permet aux tissus musculaires d’absorber rapidement la glycémie pour obtenir de l’énergie.

Lorsque le sucre est absorbé par les muscles, sa concentration dans le sang diminue. Étant donné que l'IGF-1 et l'insuline réduisent le glucose, il est clair que lorsque l'hormone anti-insuline apparaît dans le sang, l'insuline disparaît.

Après tout, ces deux hormones ne peuvent pas être simultanément dans le sang, car cela provoquerait une hypoglycémie sévère. Le corps est conçu pour que l'IGF-1 inhibe la sécrétion d'insuline basique.

C'est-à-dire que la méthode d'abaissement de l'insuline consiste en la production naturelle de l'hormone sans injection ni prise de pilules. Ce mécanisme a une signification physiologique.

En train de manger, le corps produit de l'insuline et après avoir mangé pour un auto-renouvellement efficace des cellules, le corps a tendance à se reposer et à dormir. Mais avec un travail intensif, la tâche principale est d'exécuter l'action, et non de participer aux processus de développement ou d'auto-renouvellement des cellules.

Dans ce cas, vous avez besoin d'un anti-hormone qui inhibe la croissance cellulaire et remplit la fonction d'insuline, qui consiste à réduire la concentration de glucose en le redirigeant du sang vers les muscles. Mais quel type de thérapie d'exercice pour le diabète contribue à la production d'IGF-1? Les résultats de nombreuses études montrent qu’une grande quantité d’antihormone est libérée lorsque la résistance est surmontée pendant l’entraînement en force.

Ainsi, les exercices avec des haltères seront beaucoup plus utiles que l’aérobic classique, et le saut et la course sont plus efficaces que la marche. Avec l'entraînement en force constant, la masse musculaire augmente progressivement, ce qui contribue à une production plus active d'IGF-1 et à l'absorption de plus de sucre du sang.

Ainsi, la méthode d'abaissement de l'insuline du Dr. Babkin consiste à observer deux principes. Le premier est deux ou trois repas par jour avec un refus de collations, et le second est un entraînement de force régulier.

Dans la vidéo de cet article, Elena Malysheva parle de signes de diabète.

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Avant-propos

Jérusalem 2010

Dr. Yuri Babkin. Insuline et santé. Méthode d'abaissement de l'insuline.

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ISBN 978-965-7088-81-4

Éditeur - E. Kovalev

Editeur LIRA - P.O.B. 26159, Jérusalem, 96586.

Imprimerie Noé, Jérusalem

Ce livre décrit comment maintenir un mode de vie sain dans la civilisation moderne. Les informations contenues dans ce livre sont uniquement destinées à des fins éducatives et non au diagnostic ou au traitement de maladies.

Si vous rêvez d'une vie sans maladie, alors ce livre est écrit pour vous. Une saine longévité a été initialement attribuée à l'homme par le Créateur et est accessible à tous. Ce livre est une instruction simple pour utiliser une merveilleuse machine biologique à renouvellement automatique - le corps humain.

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Cette méthode améliorera votre bien-être en quelques jours.

La bonne nouvelle est pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de diabète: ces maladies ne sont pas une condamnation à vie, vous pouvez pleinement retrouver votre santé en utilisant la méthode décrite dans ce livre. De plus, en étudiant ce livre, vous pouvez réduire le risque de tumeurs cancéreuses, ainsi que le risque de développer des maladies vasculaires du coeur et du cerveau, entraînant des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, car la méthode de guérison universelle proposée servira de prévention fiable à ces maladies.

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AVANT-PROPOS

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Je suis chirurgien orthopédiste, je vis et travaille à Jérusalem. Ma méthode de récupération repose sur l'analyse et la synthèse d'un grand nombre des dernières recherches biologiques et médicales et s'appuie sur des milliers d'articles publiés dans des revues médicales scientifiques. Néanmoins, j'ai essayé d'écrire ce livre simplement et clairement, en évitant d'écrire un autre manuel de médecine ou de physiologie.

Je suis profondément reconnaissant à tous les scientifiques, biologistes et médecins dont je me suis inspiré pour rédiger ce livre; leurs noms figurent dans la liste de références située à la fin du livre.

Je suis reconnaissant à mon épouse Vlad pour l'aide et le soutien que j'ai reçus d'elle pendant toutes ces longues années au cours desquelles le livre a été écrit. Sans un tel soutien de l'arrière-garde, je ne pourrais pas continuer ce travail sur Sisyphe.

Un grand merci à mon ami Yevgeny Kovalev pour l'aide précieuse apportée à la rédaction et à la mise en forme du livre. Je le recommande à tous ceux qui recherchent un bon éditeur professionnel.

Je dédie le livre à ma mère, la première personne diagnostiquée diabétique à recouvrer la santé grâce à ma méthode.

PARTIE CHAPITRE Le principal secret des maladies de la civilisation: être en bonne santé est beaucoup plus facile que d'être malade.

Parce que la santé est un état naturel du corps.

Tout le monde sait ce qu'est la santé. C'est donc la norme. Quand il y a la santé, nous ne le remarquons pas, comme l’air que nous respirons.

Mais tout est relatif. Nous comprenons mieux ce qu'est la santé quand on la perd et qu'on tombe malade. Comme dans le proverbe: "Il ne connaît pas la santé, qui ne se produit pas!" La santé n’en est qu’un, mais il n’ya pas de nombre de maladies.

La médecine moderne traite avec succès tout ce qui a trait aux cas peu réjouissants et aux maladies chirurgicales, et les épidémies d’infections contagieuses sont presque terminées grâce aux vaccins et aux antibiotiques. Par contre, le nombre de personnes atteintes de maladies dites de civilisation augmente. Les maladies cardiaques et vasculaires, l'hypertension, l'obésité, le diabète et le cancer ont pris l'ampleur des épidémies et sont devenus le fléau de l'humanité. Le pourcentage de personnes malades augmente constamment dans le monde. Quelqu'un a un excès de cholestérol, saute la pression ou de sucre, la plupart des gens sont en surpoids. Et, en règle générale, la maladie ne survient pas seule - il s'agit le plus souvent d'un bouquet de plusieurs maux. Cela crée des conditions favorables au développement des entreprises pharmaceutiques et ouvre de vastes perspectives pour la promotion d'un grand nombre de régimes, mais cela ne facilite pas pour vous, lecteur, vos problèmes de santé et de maladie ont été et restent. Sinon, pourquoi voudriez-vous commencer à lire ce livre?

J'ai de bonnes nouvelles pour vous! Le tournant de votre vie est venu: le livre que vous tenez entre vos mains est la clé pour résoudre tout problème de santé. Après l'avoir lu jusqu'à la fin, vous comprendrez à quel point il est simple et facile d'être en bonne santé.

Vous recevrez des instructions simples que vous pourrez compléter facilement et agréablement. Veuillez patienter et lire le livre de manière séquentielle sans regarder vers l'avenir. Donc c'est nécessaire. Les chapitres du livre sont disposés dans un ordre facilitant la compréhension de la théorie et de la méthode. Il vous sera plus facile de suivre les instructions lorsque vous comprendrez sur quoi elles sont basées.

Et plusUne fois que vous avez compris la logique de la méthode, vous pouvez l’ajuster vous-même, car elle ne repose que sur deux principes et offre une plus grande liberté d’options individuelles.

Concentrez-vous sur le texte, concentrez-vous sur l'attention, car c'est très important - à partir de ce moment, vous obtenez un contrôle total sur votre corps et vous pouvez changer votre vie. Ouvrez votre esprit à de nouvelles informations inspirantes basées sur les dernières connaissances scientifiques. Réfléchissez à tout ce que vous lisez, soyez objectif, posez des questions et vous trouverez les réponses dans le texte.

Pour apprendre à être en bonne santé, nous devons d’abord comprendre ce que n’est pas la santé, quelles sont les maladies et d’où elles viennent. Ceci est utile non seulement pour ceux qui ont une maladie ou une maladie.

Les lecteurs en santé de ce livre veulent savoir comment améliorer leur bien-être, avoir l'air plus jeune ou perdre du poids. Lorsque vous saurez quelles sont les principales maladies, vous en aurez moins peur, vous éviterez leur développement à la maison et vous pourrez aider vos amis et votre famille malades.

Bien sûr, lire sur la maladie n’est pas amusant, mais que pouvez-vous faire?

Imaginez que vous étudiez les habitudes de dangereux prédateurs qui se nourrissent d’êtres humains. Pour commencer, je vais révéler le secret principal: en fait, les maladies de la civilisation ne sont pas beaucoup de prédateurs différents, mais un, mais plusieurs têtes.

Regardez la liste des principales maladies de la civilisation et essayez de deviner quel schéma commun les relie?

• l'hypertension,

• taux élevé de cholestérol,

• athérosclérose,

• l'obésité,

• Maladie cardiovasculaire - maladie coronarienne, crise cardiaque,

• diabète

Voici un schéma général: dans l'une ou l'autre de ces maladies, il existe soit un excès de croissance cellulaire, soit un excès de production de certaines cellules, ou les deux. Maladies de civilisation - maladies de l'excès!

• Avec l’hypertension, il s’agit d’une pression artérielle élevée. • Avec l’athérosclérose, il s’agit d’une reproduction accrue des cellules, dont les parois des vaisseaux sanguins consistent en un épaississement de la paroi vasculaire et un rétrécissement du diamètre interne des vaisseaux sanguins. Avec l'athérosclérose, le cholestérol est également élevé.

(L’athérosclérose des vaisseaux coronaires et cérébraux, ainsi que l’hypertension, entraînent des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.),

• Dans l’obésité - il s’agit d’une quantité accrue de graisses • Dans le diabète - il s’agit d’une augmentation du taux de sucre,

• Dans le cancer, il s’agit d’une prolifération accrue de cellules et de leur transformation en cellules malignes.

Qu'est-ce qui fait que les cellules se développent, se multiplient et produisent plus de produits de manière intensive, perturbant ainsi l'harmonie de l'organisme et provoquant des maladies?

Tout le monde sait que l'insuline régule le sucre et que la carence en insuline est responsable du diabète. Mais ce n'est pas tout. Il est temps d'apprendre la vérité sur l'insuline. Le principal mystère des maladies des civilisations est que:

1. Insuline - la principale hormone du corps, stimulant la croissance et la reproduction des cellules.

2. Les maladies de la civilisation proviennent d'un excès d'insuline.

Ces deux postulats contiennent le secret de la santé et de la maladie, ce qui signifie le secret de la vie et de la mort.

L'insuline est l'hormone principale de tout être vivant.

La clé pour comprendre le rôle de l'insuline dans l'origine de la maladie et du vieillissement est son effet sur les cellules du corps. L'insuline a des effets lents et rapides. Un effet rapide est que, sous l’influence des insulines sur les cellules, celles-ci commencent à absorber le sucre (glucose) du sang de manière intensive, ce qui abaisse le taux de sucre dans le sang. L'effet lent de l'insuline est de stimuler la croissance et la prolifération cellulaires. Il est généralement admis que l’effet hypoglycémiant de l’insuline est son principal effet. Mais une généralisation et une compréhension des faits accumulés par la science mènent à la conclusion la plus importante:

L'effet principal de l'insuline est de stimuler la croissance!

Mémo au chapitre La santé est un état naturel du corps.

Être en bonne santé est beaucoup plus facile que d'être malade.

Les maladies de la civilisation ont pris l'ampleur des épidémies.

Les maladies de civilisation sont des maladies dues à un excès d'insuline.

L'insuline a une double action:

1) stimule l'absorption du glucose par les cellules du corps 2) stimule la croissance et la reproduction des cellules Le principal effet de l'insuline est de stimuler la croissance et la reproduction des cellules.

Le corps est constitué d'une myriade de cellules constamment mises à jour par croissance et division. En lisant cette phrase, environ 50 000 cellules de votre corps mourront et 50 000 nouvelles cellules prendront leur place. Le processus de renouvellement cellulaire est contrôlé par l'hormone insuline.

L'insuline stimule la croissance et la division de toutes les cellules.

Faisons connaissance avec l'insuline - le grand et puissant maître de notre corps, visitons le pancréas - le château dans lequel Sa Majesté Insuline est née et nageons avec lui depuis les îles Langerhans jusqu'aux cellules du corps situées le long des immenses banques de vaisseaux sanguins.

L'insuline est une molécule de protéine composée de 51 acides aminés. La première hormone synthétisée en laboratoire est l’insuline qui a sauvé et continue de sauver des millions de personnes atteintes de diabète. Chez une personne en bonne santé, l'insuline est produite dans le pancréas par les cellules dites bêta. Des millions de cellules bêta sont regroupées en grappes sphériques microscopiques dispersées dans le pancréas de la glande mammaire, comme des îles dans l'océan. Les scientifiques appellent ces groupes les îlots de Langerhans, d'après leur découvreur.

À l'intérieur des cellules bêta, de l'insuline est constamment produite, qui s'y accumule dans des vésicules spéciales.

L'ingestion de n'importe quel aliment sert de signal par lequel des millions de cellules bêta consomment de manière concertée l'insuline accumulée. Pas seulement le sucre, comme le pensent certaines personnes, mais tout aliment stimule la libération d'insuline - et de glucides, de protéines et de lipides.

Récepteurs d'insuline Une fois dans le sang, l'insuline est transportée par les vaisseaux sanguins à travers le corps et dans les cellules. Il y a des récepteurs d'insuline sur chaque cellule du corps. "Récepteur" en traduction signifie "accepteur" (lat. Récepteur - accepteur, de réception - accepter, recevoir). Chaque récepteur d'insuline reçoit et lie une molécule d'insuline.

Si vous imaginez qu'il y a de petites portes sur les cellules à travers lesquelles les aliments peuvent être transférés dans les cellules, ils s'ouvrent avec de l'insuline. Les récepteurs à l'insuline peuvent être représentés sous forme de stylos sur ces portes. La molécule d'insuline fait pivoter une telle poignée, la porte de la cellule s'ouvre et les aliments entrent dans la cellule. Ainsi, en renouvelant les réserves d’énergie et de matériaux de construction, la cellule suit automatiquement son programme génétique: se renouveler, se développer et se multiplier par division. Plus il y a de «portes» (c'est-à-dire de récepteurs d'insuline) sur la cellule et plus l'insuline circule dans le sang, plus la nourriture pénètre dans les cellules et plus les cellules se développent de manière intensive.

La coïncidence des périodes où les éléments alimentaires pénètrent dans le sang et l'insuline sécrétée par les cellules bêta est une loi biologique fondamentale qui lie élégamment les aliments, la croissance et le temps. La relation entre la croissance et l'insuline peut être décrite par la formule suivante:

où M est le poids corporel, et est l'insuline, et T est le temps (durée de vie). Autrement dit, plus une personne sécrétait de l'insuline (= mangeait) et plus elle vivait, plus sa masse corporelle était grande. Rappelez-vous cette formule simple, nous y reviendrons plusieurs fois.

Il existe deux types de récepteurs d'insuline: les récepteurs à effet rapide sur l'absorption de sucre et les récepteurs à effet lent sur la croissance. Ceux-ci et d'autres, dans des proportions différentes, sont sur chaque cellule. En continuant l'analogie avec les portes sur les cellules, on peut imaginer des récepteurs rapides comme des poignées sur les portes par lesquelles les molécules de glucose pénètrent dans la cellule, et des récepteurs lents comme des poignées sur les portes par lesquelles les molécules de protéines et de graisse, qui sont le matériau de construction de la croissance, pénètrent dans la cellule. cellules.

Le nombre de récepteurs sur une cellule peut être différent: des récepteurs sur un érythrocyte à 200 000 sur les cellules adipeuses ou les cellules du foie. Tout dépend de la capacité de la cellule à se développer.Un érythrocyte, par exemple, ne peut pas croître ni se diviser, il a donc peu de récepteurs et une cellule adipeuse est capable de croître et de se multiplier par division. Il y a donc de nombreux récepteurs.

Insuline et sucre Parallèlement à l'effet d'un effet lent sur la croissance, l'insuline a un effet rapide sur la glycémie.

L'insuline l'abaisse. Ceci est également une conséquence de la fonction principale de l'insuline - stimulation de la croissance. Pour la croissance, les cellules ont besoin d'énergie et prennent du glucose (sucre) dans le sang, à la demande de l'insuline. Le glucose passe du sang aux cellules du corps et la quantité de sucre dans le sang diminue.

L'insuline et la vie humaine L'insuline stimule et régule le développement d'un organisme multicellulaire d'une cellule à un organisme adulte. La naissance humaine se développe sous l'influence de l'insuline mère jusqu'à ce qu'elle commence à produire sa propre insuline. De la naissance à la puberté, le corps grossit.

Deux facteurs sont nécessaires à la croissance - la disponibilité de nourriture et la production de cellules bêta-insuline. Les enfants nés et élevés en période de pénurie alimentaire n'atteignent pas leur croissance programmée génétiquement. Ma taille, par exemple, mesure 180 centimètres, à l'instar de mes grands-pères et de mes arrière-grands-pères, mais mes parents, qui ont grandi affamés et qui souffrent constamment de sous-alimentation, sont beaucoup plus bas que moi.

Et voici un exemple de dépendance de la croissance à l'insuline. Chez les patients atteints de diabète sucré insulino-dépendant du premier type, l'insuline cesse progressivement d'être produite. Par conséquent, avant l'apparition des préparations d'insuline, ils sont morts en arrêtant la prolifération cellulaire et en épuisement progressif, quelle que soit la quantité consommée.

Sur la photo, le même enfant - à gauche, après avoir commencé à souffrir de diabète de type 1, à droite - après avoir commencé à recevoir un traitement à l'insuline. Les photographies ont été prises au moment où les premières préparations d'insuline ont été testées sur des patients.

La croissance du corps en hauteur s'arrête après la puberté, mais les processus internes de croissance et de renouvellement ne s'arrêtent jamais. Des millions de cellules du corps meurent chaque jour et des millions de nouvelles apparaissent à la place, afin de maintenir la viabilité de l'organisme. Le métabolisme a constamment lieu dans chaque cellule, les protéines usagées sont continuellement remplacées par de nouvelles, car la durée de vie des protéines à l'intérieur de la cellule est courte - de quelques secondes à plusieurs heures ou jours. Même les ongles et les cheveux durs de protéines poussent également régulièrement. Le cycle de mise à jour de la couche externe de la peau pour maintenir la fonction de protection de l'environnement est de 15 à 30 jours. Un homme change la peau plus souvent qu'un serpent!

Les blessures et les fractures guérissent à tout âge, même à un âge avancé. Tous ces processus nécessitent l’insuline comme principale hormone de croissance.

Avec l'âge, la production d'insuline par l'organisme augmente. En conséquence, le corps grossit, le squelette devient plus large et plus massif (par exemple, plus large au niveau des épaules et des os du bassin).

Les gens l'appellent "mûrs" ou "mûrs", ce qui reflète la différence entre les proportions d'hommes de 20, 30 et 40 ans. Un phénomène similaire est observé chez le beau sexe. En comparant les statues grecques du jeune Apollo et de l'Hercule adulte, il est facile de voir:

les anciens sculpteurs savaient ce que l'âge fait au corps.

L'insuline stimule l'accumulation et l'augmentation du tissu adipeux. En effet, il régule le traitement de l'excès de nourriture en graisse et stimule l'absorption et le stockage de la graisse par les cellules adipeuses, car ses fonctions d'hormone de croissance incluent l'accumulation de réserves d'énergie. Imaginez le même Hercule, dix ou vingt ans plus tard, déjà ajusté pour l’obésité causée par une augmentation de la production d’insuline liée à l’âge, et vous reconnaîtrez peut-être une personne qui le connaît bien, si ce n’est vous-même.

La surproduction d’insuline est un problème majeur, dont le problème est la production excessive d’insuline. Dans un corps sain, il existe un équilibre entre matière et énergie.L'excès d'insuline perturbe cet équilibre, entraînant d'une part une augmentation de la croissance de cellules et de tissus variés et, d'autre part, un manque d'énergie vitale dans les cellules.

L'excès d'insuline peut nuire à la santé, gâcher l'apparence d'une personne, conduire à la maladie et accélérer son vieillissement, et comment réduire la production d'insuline et rétablir la santé - dans les chapitres suivants.

Mémo au chapitre L’insuline stimule et régule le développement d’un organisme multicellulaire d’une cellule à l’autre.

L'insuline s'accumule dans des vésicules spéciales à l'intérieur des cellules bêta.

Tout aliment est un signal de libération de toute l’insuline accumulée dans le sang.

Il y a des récepteurs d'insuline sur chaque cellule du corps.

Il existe deux types de récepteurs d'insuline: les récepteurs à effet rapide sur l'absorption de sucre et les récepteurs à effet lent sur la croissance.

L'insuline lie la nourriture, la croissance et le temps.

M = xT Les processus internes de croissance et de renouvellement cellulaire ne cessent jamais.

Avec l'âge, la production d'insuline par le corps augmente.

Trop d'insuline vous fait sentir mal, gâche l'apparence d'une personne, conduit à la maladie et accélère le vieillissement.

Méthode de récupération avec diminution de l’insuline (IPM) Je suis sûr que vous êtes impatient de découvrir quelle est la méthode simple de guérison. Vous savez déjà que la principale cause de maladies de civilisation est la production excessive d’insuline. En conséquence, la méthode consiste en des actions visant à réduire sa production. Pour réduire l'insuline, vous devez connaître les raisons de son augmentation. Il n'y en a que deux.

La première raison pour augmenter l'insuline est de manger fréquemment.

L'insuline s'accumule progressivement dans les cellules bêta du pancréas. La nourriture est un signal pour l'activation simultanée de millions de cellules bêta. L'équipe qui les ouvre tous ensemble, de concert, ouvre les contenants accumulés avec de l'insuline et les envoie au sang. La quantité de nourriture n'a pas d'importance, même un petit repas commence ce réflexe. Par conséquent, toute collation est perçue par la glande comme un repas à part entière, même s'il ne s'agit que d'un fruit ou d'un yaourt, ou d'un petit morceau de biscuit. Vous avez mangé quelque chose - l'insuline est entrée dans le sang. La glande ne se soucie pas du volume du repas, elle n'a pas les yeux pour voir combien vous allez manger (souvent nous ne savons pas nous-mêmes combien et ce que nous allons manger). Ce mécanisme automatique répond simplement à chaque consommation de n'importe quelle quantité de nourriture dans l'estomac et les intestins, en envoyant toute l'insuline accumulée dans le sang.

Si, pendant la journée, vous mangiez le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, le taux d'insuline dans le sang était trois fois plus élevé. Construire un graphique. Il y a trois vagues d'insuline dessus:

Et si vous avez mangé trois fois par jour et trois fois un goûter, six vagues d'insuline apparaîtront sur le graphique, avec la même hauteur, quelle que soit la quantité de nourriture mangée:

La surface totale des vagues sur le graphique indique la quantité totale d'insuline libérée pour l'alimentation au cours de la journée. Ainsi, une personne qui mange trois fois et qui mange facilement trois fois produit deux fois plus d'insuline que celle qui mange trois fois par jour (six vagues par rapport à trois), ou trois fois plus d'insuline que celle qui mange deux fois (six vagues contre deux). Donc, afin de réduire la quantité d'insuline dont vous avez besoin, réduisez le nombre de repas par jour!

Évitez de grignoter, mangez à chaque fois que vous êtes rassasié (e) pour ne pas avoir faim et ne pas mordre. Refusez toute invitation à prendre un repas dans une entreprise, buvez simplement de l’eau, du thé ou du café, mais ne mettez rien dans la bouche si vous n’avez pas faim. Mais si vous avez faim, mangez-en au maximum. Demandez-vous chaque fois que vous avez faim - est-ce que je veux manger suffisamment maintenant?

Idéalement, limitez le nombre de vagues d’insuline à deux vagues par jour - comme ceci:

C'est facile à faire. Arrêtez-vous ou prenez votre petit-déjeuner, ou déjeunez ou dînez - comme bon vous semble. Il y a des gens qui sont actifs le matin, il leur est difficile d'exclure le petit-déjeuner, il suffit d'enlever le déjeuner ou le dîner.Il y a des hiboux actifs le soir qui ne peuvent pas prendre de petit-déjeuner le matin car ils ne ressentent pas la faim, il leur est plus facile d'exclure le petit-déjeuner, mais ils doivent ensuite dîner tard. Plus important encore, ne vous forcez pas à manger avec force si vous ne le souhaitez pas. Ne mangez que quand vous le voulez vraiment. Si vous partez tôt et que vous travaillez toute la journée sans possibilité de déjeuner, prenez un copieux petit-déjeuner et dînez à votre retour à la maison. Jetez le quai depuis la tête de l'avant-course, ce qui est nocif au coucher. Il n'y a pas de mal quand tu es glorieux! Il est nocif de manger «pour la prévention» ou de ne rien faire.

Rappelez-vous: chaque repas, chaque repas déclenche l'insuline dans le sang, et beaucoup d'insuline est mauvaise.

La deuxième raison de l'augmentation de la quantité d'insuline dans le sang est la libération d'insuline, qui n'est pas liée aux aliments (insuline basique).

Imaginez un robinet d'où l'eau coule constamment - de la même manière, l'insuline s'infiltre constamment dans le sang du pancréas, même lorsqu'une personne ne mange pas. C'est-à-dire que même lorsque nous ne mangeons pas, la quantité d'insuline dans le sang est toujours maintenue à un certain niveau. Ce niveau est appelé niveau d'insuline de base ou simplement insuline basique (base - support, base, fond - c'est-à-dire quelque chose d'original, de point de référence). L'insuline basique est nécessaire car il y a constamment des cellules dans un organisme multicomposant qui doivent être réparées ou remplacées.

Bien que le niveau d'insuline de base ne soit pas élevé, mais si vous mesurez le volume total d'insuline libérée par jour - à la fois celui sécrété par la nourriture et celui de base -, la quantité d'insuline de base représentera environ la moitié de la quantité totale.

Avec le vieillissement, le taux d'insuline de base dans le sang augmente, car le corps grandit, ce qui entraîne la croissance de la masse de cellules bêta. Plus il y a de cellules bêta, plus elles produisent d'insuline et plus elles produisent d'insuline, plus elles produisent le corps grandit. Cercle fermé. Reprenons l'analogie avec un robinet qui fuit: au fil des ans, le robinet fuyait plus fortement - les gouttes tombaient plus souvent. Pour réduire l'augmentation de l'insuline de base dans le sang liée à l'âge, vous devez faire transpirer le robinet. Comment le faire? Utiliser l'hormone inhibitrice!

L'insuline est une hormone et chaque hormone a son propre anti-hormone qui la supprime. Le fait est que le corps humain est un système fonctionnant harmonieusement dans lequel tous les processus sont équilibrés par des mécanismes de rétroaction. Comme les balances de pharmacie, dans lesquelles si un bol se lève, l'autre tombe. Comme une horloge, où si une roue tourne dans un sens, l’autre dans l’inverse.

L’insuline antihormone est appelée facteur de croissance 1 analogue à l’insuline (IGF-1). Lorsque le niveau d'IGF-1 dans le sang augmente, le niveau d'insuline dans le sang diminue presque jusqu'à zéro.

Où trouver cette hormone anti-insuline utile?

Heureusement, l'IGF-1 est produit par des muscles actifs. Cette hormone ordonne aux muscles d'absorber activement le glucose sanguin, car de l'énergie est nécessaire au travail actif. Les muscles absorbent le glucose, son niveau dans le sang diminue. Comme l'insuline, comme l'IGF-1, abaisse le taux de glucose dans le sang, il devient clair pourquoi, lorsque l'IGF-1 apparaît dans le sang, l'insuline disparaît: ils ne peuvent pas être dans le sang en même temps, cela conduira à une diminution excessive du taux de sucre. Par conséquent, le corps est conçu pour que l'IGF-1 inhibe la libération d'insuline basale par les cellules bêta.

Quelle chance! Pour obtenir cette hormone bénéfique, vous n'avez pas besoin de pilules ni d'injections. La nature avisée a créé et intégré en nous un mécanisme de protection contre les excès d’insuline! Vous avez juste besoin de bouger! Ce mécanisme a une signification physiologique profonde. Pendant la nourriture, le corps sécrète de l'insuline. Après avoir mangé, afin de mieux utiliser la possibilité d'auto-renouvellement des cellules du corps, nous sommes attirés par le sommeil ou simplement le repos. Lorsque nous travaillons activement ou fuyons le danger, nous ne sommes pas à la hauteur des processus de croissance et de renouvellement de soi, l’essentiel est de mener à bien l’action.

C’est là que l’antihormone est nécessaire pour supprimer l’insuline («cela ouvre le robinet»).Par conséquent, pendant l'exercice, l'IGF-inhibe la croissance cellulaire et entreprend le travail de l'insuline pour faire baisser le taux de sucre dans le sang en envoyant le glucose du sang aux muscles.

Quelle activité est plus efficace pour générer IGF-1? Des exercices de force ou des exercices d'endurance?

Selon les recherches, les muscles produisent plus d’IGF-1 que lorsqu’ils travaillent avec une résistance supérieure à la résistance à la force d’entraînement quand ils travaillent en endurance. En d'autres termes, les haltères sont plus efficaces que l'aérobic et la course et le saut d'obstacles sont plus efficaces que la marche. Au fil du temps, l'entraînement en force entraîne une augmentation de la masse musculaire et des muscles forts et forts sécrètent plus d'IGF-1 et absorbent plus de sucre pour leur travail.

Nous reviendrons sur ce sujet et discuterons des détails, mais pour le moment, résumons.

Une méthode de guérison simple consiste en deux recommandations:

1) Ayez un remplissage, ne jamais grignoter. Idéalement, supprimez le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner en passant à deux repas par jour.

2) Faites des exercices de force.

Comme vous pouvez le constater, je n'ai pas découvert l'Amérique. Nos ancêtres vivaient comme ça.

Pourquoi cela est-il perçu comme quelque chose de nouveau, d'inhabituel, contraire aux croyances généralement acceptées? Après tout, aujourd’hui, tout le monde est certain que vous avez besoin de manger régulièrement, petit à petit, que pour renforcer le système cardiovasculaire, il est nécessaire de faire des exercices d’aérobic, de faire du jogging ou de marcher beaucoup, etc. Mais si tout le monde pense la même chose, personne ne pense beaucoup, a noté Stanislav Jerzy Lets. Nous ne chercherons pas d'où viennent les erreurs. Il y avait des moments où ils pensaient que la Terre était plate et que le soleil tournait autour d'elle. Mais les faits se sont accumulés et aujourd'hui, plus personne ne le pense, car il n'y a pas moyen de résister aux faits.

Je vais vous donner des faits intéressants, inattendus et même étonnants qui confirment la validité de mes recommandations.

Nous nous concentrons sur les informations qui aideront à voir toute la simplicité et l’élégance de la structure de notre corps et indiquerons le chemin de la santé.

Mémo à la tête Avec le temps, le niveau d'insuline dans le sang augmente, car la masse de cellules bêta augmente également - c'est ainsi que fonctionne notre corps.

Prendre des mesures pour réduire votre production d'insuline.

Deux raisons expliquent l'augmentation de la production d'insuline: une alimentation fréquente et une augmentation de la production d'insuline liée à l'âge Mangez bien, mais moins souvent, pour réduire le nombre de vagues d'insuline dans le sang.

Faites des exercices de force tous les jours pour réduire l'insuline de base.

Nos ancêtres en bonne santé vivaient comme ça.

Sur la longévité saine Revenons à la formule suivante: M = I x T, où M est le poids corporel, et l’insuline, et T le temps (durée de vie). Il découle de cette formule que la durée de vie est égale à la masse du corps divisée par l'insuline: plus le poids génétique moyen du corps est grand, plus l'espérance de vie est longue. Un éléphant vit plus longtemps qu'un shadi, un cheval vit plus longtemps qu'un chat, un chat vit plus longtemps qu'une souris, une souris vit plus longtemps qu'une mouche. Cela est compréhensible, car plus la masse de conception est grande, plus le corps grandit et plus il grandit, plus il vit longtemps. La même loi est également valable dans le règne végétal - les grands arbres poussent plus longtemps et vivent plus longtemps.

D’autre part, il ressort de la formule (T = M / I) que plus il ya d’insuline, plus la durée de vie est courte. En effet, selon de nombreuses études, l'espérance de vie dépend du niveau d'insuline: plus le niveau d'insuline est élevé, plus la durée de vie du corps est courte. D'après les chapitres précédents, vous savez déjà que l'augmentation de la production d'insuline est à l'origine de nombreuses maladies. Et qu'est-ce qu'une maladie si ce n'est la vieillesse prématurée? Et qu'est-ce que le vieillissement, sinon la manifestation totale de toutes les maladies associées à un excès d'insuline? Après tout, les gens ne meurent pas de vieillesse, mais d’une des nombreuses maladies associées au vieillissement.

Ce qui est vieux est clairement visible sur les arbres. Les vieux arbres sont plus grands et plus épais que les jeunes. Ils ont généralement des branches sèches, des creux, l'écorce se détache du tronc, les feuilles tombent. La vieillesse est la phase finale de la croissance. À propos, il a été constaté que les arbres produisent également de l'insuline, ce qui signifie que notre théorie leur est applicable.Des cernes sont visibles sur la section des troncs: cernes épais et sombres qui se développent en été et cernes minces et clairs de cernes d’hiver - pauses lorsque le derevo ne pousse pas. Ainsi, la pulsation de la masse de l'arbre se manifeste - en été elle arrive, en hiver pas. Les arbres du Sud poussent vite, mais leur durée de vie est plus courte que celle des arbres du Nord car ils poussent périodiquement.

De la formule (T = M / I), il s'ensuit qu'une diminution de la production d'insuline allonge la durée de vie. Dans les chapitres précédents, nous avons déjà indiqué que la production et la sécrétion d'insuline peuvent être réduites si de longues pauses sont ménagées entre les repas (comme les arbres du Nord). Il est logique de supposer que cette méthode conduira à une prolongation de la vie.

En effet, il existe de nombreuses preuves expérimentales en faveur de cela. Des expériences sur des souris ont montré que, si elles sont nourries tous les deux jours, elles vivent plus longtemps et ne tombent pas malades. Lorsque les souris ne sont pas nourries 24 heures de suite dans leur vie, et dans les 24 heures qui suivent, elles reçoivent de la nourriture jusqu'au bout de la tige, comparées aux souris nourries une fois par jour, elles ne commencent pas par perdre du poids. deuxièmement, ils ne tombent jamais malades et troisièmement, ils vivent une fois et demie plus longtemps que les souris qui mangent régulièrement, mais trois fois par jour. Ce fait s’explique simplement: les souris qui mangent moins sécrètent moins d’insuline que celles qui mangent souvent. Notez que manger moins souvent ne veut pas dire moins, car il n'y a pas de différence dans le nombre de calories, le poids des deux souris est le même.

Des expériences similaires ont été menées avec des personnes. Pendant une longue période, les participants à l'expérience, un jour, ne consommaient que la moitié de leur alimentation quotidienne habituelle et le lendemain, ils mangeaient tout ce qu'ils voulaient. L'état de santé de ces personnes s'est très rapidement amélioré (déjà au cours des deux premières semaines de l'expérience). La liste des maladies qui ont été guéries ou qui ont pris du retard dans ces expériences est impressionnante: asthme, allergies saisonnières, rhumes et infections chroniques, maladies auto-immunes, arthrite, arythmies cardiaques et bouffées de chaleur ménopausiques (remarque:

excès d’insuline).

Mes patients racontent comment ils prennent de longues pauses dans la nourriture. L'un d'entre eux ne mange rien un jour par semaine à partir de vingt ans. Il en a maintenant plus de six douzaines et il a l'air d'avoir quarante ans. Les deux autres sont affamés selon le système de Bragg et portent le jeûne à 30 jours. Les deux ont moins de soixante-dix ans, mais vous ne le devinerez pas, ils ont l'air beaucoup plus jeunes, travaillent activement et se sentent bien. Un autre patient, âgé de plus de quatre-vingts ans, m'a dit que du côté fasciste des héros, il ne mangeait jamais de crasse, et même l'inverse - il faisait souvent des grèves de la faim. Il se levait avant de se lever tous les matins, passait par la fenêtre (la caserne avec les prisonniers était verrouillée à l'extérieur), faisait des exercices, prenait une douche froide et se frottait la neige en hiver.

C'est l'esprit! Cet homme est venu me voir à cause d'une douleur à l'épaule qui le dérangeait depuis quelques jours: ils ont commencé à s'immiscer dans ses activités sportives quotidiennes. À tous les autres égards, il est une personne en bonne santé et a l'air plus jeune que son âge. Un autre patient, un écrivain bien connu, m'a raconté qu'à partir de l'âge de quarante ans, il avait cessé de manger - son dernier repas se produit généralement au plus tard à trois heures de l'après-midi - et a commencé à faire du sport. Quand j'ai vu ses données à l'écran, j'ai pensé que l'ordinateur avait tort: ​​76 ans, et devant moi se trouvait un homme d'environ soixante ans, sportif, aux yeux vifs et au mental vif.

Dans le passé, les gens travaillaient constamment physiquement et marchaient beaucoup, et mangeaient rarement, mais de manière dense, car il n'y avait pas de réfrigérateurs, de réfrigérateurs et de magasins proposant des aliments prêts à consommer. Tout devait être cuit et mangé en une étape, sinon le produit qui vous manquait. L'espérance de vie, si une personne ne mourait pas d'épidémies, de guerres ou d'accidents, était très élevée - je me souviens très bien de mon arrière-grand-père, il était fort et en bonne santé et travaillait depuis plus de 90 ans. Beaucoup d'entre nous savent que leurs arrière-grands-pères et arrière-grands-mères étaient centenaires.

La Bible, dans les cinq livres de Moïse, dans le livre de Deutéronome, au chapitre 34: 7 décrit la mort du plus grand des prophètes - Moïse, l'homme qui a conduit le peuple juif hors de l'esclavage égyptien.

Voici ce qui est écrit: "Moïse avait cent vingt ans quand il mourut,

mais pour comprendre le phénomène d’une telle santé, nous allons imaginer le mode de vie que Moïse a mené pendant les quarante dernières années, alors qu’après sa sortie de l’Égypte, le peuple juif traversait un désert sans vie. le temps où je conduis le long de la route reliant Jéricho à Eilat - une ville de la mer Rouge à la frontière de l’Égypte moderne.Dans ce désert chaud, l’irrigation artificielle est maintenant créée, il ya des serres et des bosquets de palmiers dattiers pierre et de sable rouge, en mouvement, ou pourrait être tôt le matin ou au coucher du soleil. Manger il est tout simplement pas, en particulier pour la grande foule des enfants, des femmes et des vieillards. Et Dieu a envoyé la manne tous les matins.

Le Pentateuque de Moïse, Livre de l'Exode,

16:14 la rosée se leva et maintenant, à la surface du désert, quelque chose de petit, de croupy, de petit, comme du givre sur le sol.

16:15 Les enfants d'Israël se virent et se dirent: Qu'est-ce que c'est? Car ils ne savaient pas ce que c'était. Et Moïse leur dit: Ceci est le pain que le Seigneur vous a donné à manger,

16:16 C'est ce que le Seigneur a commandé: apportez-le autant qu'il devrait manger

par gomor par personne, par le nombre d'âmes, combien de personnes ont sous la tente, collecter.

16:17 Les enfants d'Israël firent ainsi, et assemblèrent beaucoup de gens qui étaient peu nombreux.

16:18 et le mesura avec un gomor, et celui qui rassemblait beaucoup n'avait pas de superflu, et celui qui recueillait un peu ne manquait pas: chacun prenait combien pour manger.

16:19 Moïse leur dit: Que personne ne s'en aille jusqu'au matin.

16:20 Mais ils n'écoutèrent pas Moïse, ils en laissèrent une partie jusqu'au matin et les vers disparurent et tout devint mort. Et une fois, Moïse était en colère contre eux.

16:21 Et ils le rassemblèrent tôt le matin, chacun leur disant combien il devrait manger

quand le soleil s'est réchauffé, il a fondu.

16:22 Le sixième jour, ils rassemblèrent deux fois le pain, deux gomor chacun. Et tous les dirigeants de la compagnie sont venus et ont apporté ma truie.

16:23 Et Moïse leur dit: C'est ce que le Seigneur a dit: Demain, c'est le saint sabbat du Seigneur.

ce dont vous avez besoin pour cuisiner, et tout ce dont vous avez besoin pour cuisiner, et ce qui reste, réservez et réservez jusqu'au matin.

16:24 Et ils reportèrent cela jusqu'au matin, comme Moïse l'avait commandé, et cela ne pua pas, et il n'y avait pas de vers.

16:25 Et Moïse dit: Mange-le aujourd'hui, car aujourd'hui c'est le sous-sol du Seigneur,

aujourd’hui, vous ne le trouverez pas sur le terrain,

16:26 Rassemblez-le pendant six jours. Le septième jour est le sabbat.

ne sera pas lui ce jour-là.

16:27 Mais une partie de la population sortit pour se rassembler le septième jour et ne la trouva pas.

16:28 Et le Seigneur dit à Moïse: Combien de temps allez-vous éviter d'observer mes commandements et mes lois?

16:29 Regardez, le Seigneur vous a donné le sabbat, donc, il vous donne du pain pendant deux jours le sixième jour: chacun de vous reste avec vous, personne ne doit quitter votre place le septième jour.

16:30 Et le peuple se reposa le septième jour.

16:31 La maison d'Israël nomma le pain: la manne,

c'était comme la graine de coriandre, blanche, avait le goût d'un gâteau au miel.

16:32 Et Moïse dit: C'est ce que l'Éternel a commandé: remplis ta patrie de ta patrie, afin qu'ils voient le pain que je t'ai nourri dans le désert lorsque je t'ai fait sortir du pays d'Égypte.

16:33 Moïse dit à Aaron: Prends un vase d'or, mets-y un omer plein de manne, et mets-le devant la maison de l'Éternel, pour qu'il soit gardé pour tes générations.

16:34 Et Aaron la plaça devant l'arche du témoignage en réserve, comme le Seigneur l'avait commandé à Moïse.

16:35 Les enfants d'Israël mangèrent la manne pendant quarante ans, jusqu'à leur arrivée dans le pays habité.

ils mangèrent la manne jusqu'à ce qu'ils atteignent les frontières du pays de Canaan.

Revenons à la phrase: "Moïse avait cent vingt ans quand il mourut,

mais sa vue ne s'émoussa pas et sa force ne fut pas épuisée. "Quel est le secret d'une si bonne santé? Moïse a beaucoup bougé au cours des quarante dernières années de sa vie, car il a passé sa vie dans des transitions constantes et des efforts physiques.En ce qui concerne la nutrition, veuillez noter que la manne n'a pas pu être conservée longtemps - elle s'est rapidement détériorée, il était nécessaire de la manger pendant une courte période. Ainsi, une longue pause a été obtenue dans la prise de nourriture - jusqu'à la récolte matinale de manne avant l'aube. La Bible souligne que tout le monde a collecté autant de manne qu'il pouvait en manger, autrement dit, à remplir.

Comparez avec notre méthode, qui à la fin du chapitre précédent est décrite comme suit:

1. Faites le plein, ne prenez jamais de collations. Idéalement, supprimez le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner en passant à deux repas par jour.

2. Faites des exercices de force.

Quelqu'un dira: - Pourquoi tant de tourments toute ma vie, tant de stress? Mourir en bonne santé?

«Oui, répondrai-je, une vie qui ne soit pas chargée de maladie est un objectif louable.»

Premièrement, être en bonne santé est en réalité plus facile que d'être malade. Deuxièmement, comme vous pouvez le constater, la méthode de guérison est très simple: il y a beaucoup de plaisir, ne pas observer de régime, et au lieu d’épuiser des exercices tels que la course, la marche, l’aérobic, etc., pratiquez la gymnastique de force, beaucoup plus facile et plus agréable. .

Et pour ceux qui sont sûrs que le vieillissement est inévitablement associé aux maladies, j'ai une demande: faire un cadeau à vous-même et à vos voisins, soyez en bonne santé! Vous ne devriez pas être une personne qui s'efforce d'attirer l'attention sur des maladies et donc de recevoir des soins. Il existe un proverbe clair à ce sujet: «il est difficile de tomber malade, il est plus difficile de s’asseoir près d’un patient». Rappelez-vous, comme dans Onegin:

Utilisez la méthode simple de récupération de l'insuline. Les dividendes sains sont ridicules quand ils portent la maladie! Réfléchissez à la joie de voir ceux qui nous aiment, y compris les enfants et les petits-enfants, en bonne santé et alertes, à quel point il est formidable de pouvoir aider nos proches en bonne santé.

Il ne s'agit pas d'élixir de jeunesse ou d'immortalité, car la durée de vie d'un organisme multicellulaire a ses propres limites. Dans la Bible (Pentateuque de Moïse, Genèse,

chapitre 6: 3) il est dit: "Et le Seigneur dit: Mon esprit ne sera pas à jamais négligé par les hommes, car ils sont chair,

que leurs jours soient cent vingt ans. "Et ensuite dans la Bible, dans le psaume de David, il est dit:" Nos jours sont soixante-dix ans et avec une grande forteresse quatre-vingt ans. "

La véritable espérance de vie maximale se situe entre 80 et 120 ans. Et pour confirmer que la vérité se situe généralement quelque part entre les deux (le «juste milieu»), de nombreuses personnes dans le monde vivent jusqu'à l'âge de 100 ans. Les cellules humaines isolées du corps et cultivées en laboratoire se divisent de 40 à 60 fois, après quoi elles cessent de se multiplier. L'existence de ces «horloges cellulaires» limite la durée de vie de notre organisme. Si vous divisez 120 (l'âge maximum selon la Bible) par 60 (le nombre maximum de divisions de cellules dans un tube à essai), il s'avère que les cellules sont mises à jour en moyenne tous les deux ans. Quarante (le nombre minimum de divisions cellulaires in vitro), multiplié par deux, donne quatre-vingts ans, l'âge maximum, nommé dans le psaume 89 de David. Le rythme de "l'horloge cellulaire" définit l'insuline. Lorsque la production d'insuline augmente, le temps passe très vite et les cellules se multiplient plus souvent, ce qui rapproche l'organisme décrépit.

La méthode d'abaissement de l'insuline consiste à prévenir la décrépitation prématurée du corps et à prévenir les maladies à tout âge afin de mener une vie terrestre aussi facilement et agréablement que possible.

Mémo à la tête de T = M / Et Plus la masse du corps est grande, plus l'espérance de vie est longue.

Plus il y a d'insuline, plus la durée de vie est courte.

Vous pouvez réduire la production et la sécrétion d'insuline en prenant de longues pauses entre les repas.

Les souris qui mangent moins sécrètent moins d'insuline que celles qui mangent régulièrement, vivent une fois et demie plus longtemps et ne tombent pas malades.

Des expériences similaires ont été menées chez l'homme.

Moïse avait cent vingt ans quand il mourut

mais sa vision n'était pas ternie, et sa force n'était pas épuisée.

La vie n’est pas accablée par la maladie est un objectif louable.

Faites un cadeau à vous-même et à vos voisins, soyez en bonne santé!

CHAPITRE Vision "Moïse avait cent vingt ans quand il mourut,

La vision est ternie avec l'âge, ce qui conduit à la clairvoyance quand il est plus facile de distinguer les objets éloignés et que les voisins s'estompent et qu'il faut garder le texte plus éloigné de la lecture lors de la lecture.

Pourquoi la vision est-elle ennuyeuse?

- Premièrement, la lentille (une lentille transparente vivante à travers laquelle la lumière pénètre dans l'œil) continue de croître et augmente au fil des ans en raison d'une augmentation de la production d'insuline liée à l'âge.

Une augmentation de la lentille entraîne une diminution de sa courbure, ce qui conduit à une défocalisation de l'image entrant dans le fond.

- Deuxièmement, le fond de l’œil où l’image entre s’épaissit au fil des ans. Le fundus est tapissé de cellules photosensibles - bâtonnets et cônes. Ce sont des cellules vivantes alimentées par les vaisseaux du fond d'œil. Avec l'âge, les vaisseaux du fond d'œil grandissent sous l'effet d'une production accrue d'insuline, ce qui épaissit le fond d'œil, rend l'image qui pénètre dans le fond d'œil et rend la vision terne.

Si le fond était d'épaisseur normale, l'image serait focalisée dessus, mais comme le fond est épaissi, la distance entre la lentille et le bas de l'œil est réduite et la mise au point est située derrière la surface du fond. Pour que l’image se concentre sur le fond, et non pas derrière, les gens utilisent des lunettes dont les lentilles réfractent les rayons de la lumière avant même d’atteindre l’objectif.

Est-il possible de ralentir la diminution de l'acuité visuelle liée à l'âge?

Oui, si vous prenez des mesures pour réduire votre production d’insuline. La courbure de la lentille restera alors et l'épaisseur du fond de l'œil restera normale, de sorte que l'image se concentrera clairement sur le fond de l'œil. De nombreuses personnes ont encore une vision normale à un âge avancé.

Mémo du chapitre Une diminution de l'acuité visuelle due à l'âge se produit en raison d'une production accrue d'insuline.

La croissance de la lentille et l'épaississement du fond d'œil entraînent une défocalisation de l'image qui frappe la rétine.

La diminution de la production d'insuline peut retarder les modifications de la structure des yeux liées à l'âge.

La méthode d'abaissement de l'insuline aide à maintenir la vision.

CHAPITRE Comment réduire le risque de développer des tumeurs cancéreuses L'insuline est une hormone de croissance et son excès peut entraîner une augmentation de la croissance cellulaire et des tumeurs. Les personnes grasses produisent plus d'insuline, car c'est l'excès d'insuline qui cause l'obésité. Elles développent donc plus souvent des tumeurs cancéreuses que les personnes de poids normal. Les personnes à forte croissance ont également une production accrue d'insuline (plus la croissance est rapide, plus l'insuline est abondante), ce qui augmente leur risque de développer un cancer. Ce sont des statistiques et des faits bien connus.

Comme je l'ai indiqué précédemment, la croissance dépend de deux facteurs: l'alimentation et l'insuline. En ce qui concerne les aliments, des expériences sur des animaux ont montré qu'une restriction prolongée de la teneur en calories des aliments réduisait considérablement le risque de développer des tumeurs cancéreuses.

D'autre part, si la production d'insuline dans le corps est réduite, le risque de développer des tumeurs cancéreuses diminuera. Des expériences sur des animaux ont montré que de longues pauses régulières dans les aliments réduisent également le risque de développer des tumeurs cancéreuses, même si le nombre total de calories dans le régime alimentaire des animaux ne diminue pas. En d’autres termes, après ces pauses, on leur donne à manger bien. Dans ces expériences, il a été constaté que des repas rares entraînaient une diminution constante et constante du taux d'insuline dans le sang.

Enfin, des cas ont été décrits lorsque des patients atteints d'une tumeur cancéreuse ont été guéris par la famine pendant plusieurs jours.

Ces situations concernent l'insuline sécrétée par ingestion. En ce qui concerne la diminution de la libération d'insuline basique, je me souviens de vous à propos de l'hormone anti-insuline IGF-1. Il est produit dans les muscles lors d’exercices de musculation et, pénétrant dans le sang, arrête la libération d’insuline basique par le pancréas du pancréas («resserre» le «robinet goutte à goutte»).

- Les exercices de force peuvent-ils aider à réduire le risque de développer des tumeurs malignes?

- La réponse est claire: oui, ils peuvent. L'université de Caroline (Suède) a publié les résultats de plus de vingt ans de suivi pour plusieurs milliers d'hommes en bonne santé. Il s'est avéré que les hommes qui pratiquaient régulièrement des exercices de force et dont les indicateurs de force étaient plus élevés présentaient un risque beaucoup plus faible de développer un cancer que les hommes non entraînés. Ces données illustrent l'action de la contre-hormone IFR-1, qui est produite par des muscles actifs et supprime la libération d'insuline. Par conséquent, les hommes forts et entraînés sont moins susceptibles de contracter le cancer.

Ainsi, comme dans l'exemple de la longévité, deux facteurs peuvent contribuer à augmenter le risque de développer des tumeurs: une alimentation fréquente et un excès d'insuline basique. Par conséquent, mes deux recommandations - suffisamment pour que je mange moins souvent et, par conséquent, libèrent moins souvent de l'insuline et que j'exerce ma force musculaire pour réduire la liberté d'insuline basique - sont également pertinentes pour réduire le risque de développer des tumeurs.

Mémo au chapitre L’insuline est une hormone de croissance et son excès peut entraîner une augmentation de la croissance cellulaire et des tumeurs.

Chez les personnes obèses et de grande taille, la production d’insuline est augmentée, ce qui augmente également le risque de développer des tumeurs.

La croissance dépend de deux facteurs: la nourriture et l'insuline.

Limiter la quantité de nourriture réduit le risque de tumeurs.

La réduction de la production d’insuline par une nutrition clairsemée et une gymnastique de force régulière réduisent les risques de tumeurs.

RÉSISTANCE DES CHAPITRES À L'INSULINE (SI) Comme vous le savez déjà dans les chapitres précédents, l'excès d'insuline provoque des maladies de la civilisation. Nous avons examiné cette question à l'aide d'exemples liés au phénomène du vieillissement d'un organisme multicellulaire, d'une déficience visuelle liée à l'âge, et d'exemples montrant l'association d'excès d'insuline à la formation de tumeurs. Je dois maintenant vous parler du phénomène de résistance des cellules du corps à une augmentation de l'insuline, après quoi nous pouvons aborder des sujets aussi importants que le diabète, l'hypertension, les problèmes esthétiques, les problèmes sexuels, le surpoids et bien d'autres.

Revenons au début. Les cellules bêta du pancréas produisent et accumulent de l'insuline. Au cours des repas, ils libèrent toute l'insuline dans le sang, qui la distribue à toutes les cellules du corps. Il y a des récepteurs sur les cellules qui capturent l'insuline. Chacun de ces récepteurs se lie à une molécule d'insuline.

Regardez la photo où l'équilibre entre insuline et nouveaux récepteurs d'insuline est représenté sous la forme d'un élan pour enfants, l'insuline étant d'un côté et les récepteurs de l'insuline de l'autre. Comme vous vous en souvenez, il existe deux types de récepteurs d'insuline: les récepteurs à effet lent sur la croissance et les récepteurs à effet rapide sur l'absorption du sucre, deux personnes sont donc assises sur une balançoire située à gauche, symbole de deux types de récepteurs.

Dans un corps en bonne santé, il existe un équilibre entre la quantité d'insuline et le nombre de récepteurs de l'insuline sur les cellules du corps, c'est-à-dire, où IR correspond aux récepteurs de l'insuline et I à l'insuline.

(IR - le nombre total de récepteurs d'insuline sur toutes les cellules du corps,

Et - le nombre de molécules d'insuline émises simultanément par toutes les cellules bêta) - Qu'adviendra-t-il des cellules du corps si l'insuline est augmentée sur une longue période à la suite d'une alimentation fréquente et d'un mode de vie sédentaire?

Une augmentation prolongée des taux d'insuline entraîne une diminution de la sensibilité des cellules du corps à l'insuline. Les cellules réduisent la quantité de récepteurs d'insuline à action rapide sur leurs parois, devenant moins sensibles à l'effet rapide de l'insuline. Rappelez-vous, nous avons comparé ces récepteurs aux poignées des portes de l'insuline qui s'ouvre et par lesquelles le sucre (glucose) pénètre dans les cellules. Imaginez que les cellules démantèlent les poignées de ces portes et que l'insuline ne puisse pas les ouvrir.

Vous pouvez décrire l'état de sensibilité à l'insuline (CHI) à l'aide de la formule:

Autrement dit, plus il y a de récepteurs d'insuline dans le corps, ou moins il y a d'insuline, plus le CHI est élevé. Un organisme est en bonne santé si le rapport (IR / I) est supérieur ou égal à l'unité - c'est la norme.

Si le rapport (IR / I) est inférieur à l'unité, il y a plus d'insuline que de récepteurs:

Cela signifie que la sensibilité à l'insuline dans les tissus corporels a diminué.

Une diminution de la sensibilité des cellules du corps à l'insuline entraîne une diminution de son efficacité lorsque la même quantité d'insuline produit un effet moindre sur le corps. Initialement, l’effet hypoglycémiant de l’insuline est compensé par son excès (il ya plus d’insuline que de récepteurs). Au fil du temps, l’effet hypoglycémiant de l’insuline diminue tellement que la glycémie augmente.

La réduction de la sensibilité des cellules à l'insuline s'appelle Insulin Resistance. Bien que ce terme ne soit pas le plus efficace, mais il est fermement ancré dans la littérature médicale et, par conséquent, nous l'utiliserons également. Par souci de commodité, nous le réduirons à SI.

Puisque SI est l'opposé de QI, SI est décrit par la formule inverse:

Autrement dit, plus il y a d'insuline, ou moins il y a de récepteurs d'insuline dans le corps, plus l'IS est élevé. SI est lorsque le rapport I / IR est supérieur à l'unité.

- À quoi mène l'IS?

Premièrement, la résistance à l'insuline (IS) des cellules du corps conduit à ce que le pancréas, pour surmonter cette résistance, produit de plus en plus d'insuline.

Deuxièmement, une diminution du nombre de récepteurs d’insuline à action rapide fait que l’insuline l’emporte sur les récepteurs d’insuline à action lente restants - l’équilibre caractéristique d’un corps en bonne santé est perturbé. Ainsi, il se forme un excès d’insuline par rapport aux récepteurs d’insuline à action lente, comme le montre l’illustration suivante.

- Quel est le danger de l'IS?

- Selon de nombreuses études, SI est un satellite de nombreuses maladies de civilisation. Hypertension, obésité, diabète, cholestérol et athérosclérose, maladies cardiovasculaires, processus inflammatoires, infertilité féminine (polykystose), tumeurs, troubles sexuels - toutes ces maladies vont de pair avec l'IS. La liste des maladies peut être élargie. Il est difficile de trouver une maladie non accompagnée d’IS.

L'IS fait partie intégrante de toutes les maladies de civilisation, car l'excès d'insuline continue à agir intensément sur les récepteurs de l'insuline de type lent et, par leur intermédiaire, sur les processus de croissance et de reproduction cellulaires. N'oubliez pas que les maladies de civilisation sont des maladies dues à un excès d'insuline, car le principal effet de l'insuline est de stimuler la croissance (voir le chapitre 1).

Considérez la méthode d'abaissement de l'insuline à la lumière de ce que nous avons appris sur l'IS. Le premier objectif de cette méthode est de réduire la production d’insuline. Évitez les collations et réduisez le nombre de repas pour réduire le nombre de vagues d'insuline pendant la journée. Entraîne tes muscles. N'oubliez pas que les muscles qui travaillent activement produisent l'hormone anti-insuline IGF-1, qui entraîne également une diminution de la sécrétion d'insuline.

La deuxième tâche consiste à augmenter le nombre de récepteurs d'insuline. Ce problème est également résolu par l'entraînement musculaire. Le fait est que sur les cellules musculaires se trouvent, pour la plupart, des récepteurs d'insuline de type rapide. Sur les cellules des muscles entraînés, leur nombre augmente.

Ainsi, la méthode d'abaissement de l'insuline, qui consiste en un régime rare et en un entraînement musculaire des muscles, rétablit l'équilibre normal entre l'insuline et ses récepteurs.

Examinons les effets de l'IS sur les exemples que nous avons abordés dans les chapitres précédents sur les tumeurs cancéreuses et la longévité saine.

À propos des tumeurs. En SI, l'excès d'insuline agit par l'intermédiaire de récepteurs d'insuline de type lent, responsables de l'effet de stimulation de la croissance de l'insuline. En conséquence, il est bien établi que le risque de tumeur est accru chez les personnes présentant une augmentation de l'IS. Comme vous vous en souvenez, l’entraînement en force réduit le risque de développer ces tumeurs. Maintenant tu comprends pourquoi. Tout d'abord, l'entraînement en force stimule la production d'IGF-1, qui supprime l'insuline.Deuxièmement, le nombre de récepteurs d'insuline de type rapide augmente sur les muscles entraînés et absorbe un excès d'insuline. En outre, un régime alimentaire rare entraîne également une diminution de l'insuline. En conséquence, des expériences montrent que la nutrition clairsemée réduit l'incidence des tumeurs.

Sur le vieillissement. Avec l'âge, le SI s'intensifie progressivement et régulièrement. Ceci explique pourquoi diverses maladies apparaissent avec l'âge. Suivant À partir d'un certain âge, des modifications séniles des tissus corporels deviennent perceptibles: peau affaissée, diminution de la masse musculaire, ostéoporose des os, entraînant une diminution de la hauteur vertébrale et de l'abaissement. Le fait est que, à mesure que l'IS progresse, une diminution de la sensibilité à l'insuline affecte non seulement les récepteurs rapides, mais aussi les récepteurs lents. A partir de là, les cellules cessent de s'auto-renouveler, leur nombre diminue, les tissus deviennent décrépits. L'utilisation de la méthode d'abaissement de l'insuline entraîne une augmentation de la sensibilité des récepteurs, une amélioration de l'auto-renouvellement cellulaire et une augmentation de la masse musculaire et osseuse, ce qui affecte positivement l'apparence d'une personne et inhibe le processus de vieillissement.

Mémo au chapitre Dans un corps sain, il existe un équilibre entre la quantité d'insuline et le nombre de récepteurs de l'insuline sur les cellules du corps.

L'excès d'insuline entraîne une diminution de la sensibilité des cellules du corps à l'insuline en réduisant le nombre de récepteurs d'insuline à action rapide.

Lorsque les récepteurs du type d'action rapide sur une cellule donnée deviennent plus petits, l'effet d'abaissement du sucre de l'action de l'insuline sur une telle cellule diminue.

La réduction de la sensibilité des cellules du corps à l'insuline s'appelle Insulin Resistance (SI).

L'IS conduit au fait que le pancréas produit de plus en plus d'insuline.

En SI, l'excès d'insuline continue d'agir intensément sur les récepteurs de l'insuline de type lent, améliorant la croissance et la reproduction des cellules et causant des maladies de civilisation.

Afin de rétablir l'équilibre normal entre la quantité d'insuline et le nombre de récepteurs de l'insuline sur les cellules du corps, vous devez vous efforcer de réduire la production d'insuline et d'augmenter le nombre de récepteurs d'insuline à action rapide.

Diabète sucré Aujourd'hui, tout le monde sait ce qu'est le diabète, car presque toutes les familles ont des diabétiques. L'Organisation mondiale de la santé a déclaré à juste titre que le diabète était une épidémie du XXIe siècle: le nombre de patients atteints de diabète dans le monde a atteint 250 millions et 7 millions de nouveaux patients les rejoignent chaque année. D'ici 2025, 380 millions de diabétiques sont attendus sur Terre. Le diabète est une mine médicale à action retardée pour toute l'humanité.

Il existe deux principaux types de diabète:

1. Diabète de type I, insulino-dépendant, dans lequel le pancréas du patient ne produit pas d’insuline. Le diabète Le premier type se développe souvent pendant l'enfance (c'est pourquoi on l'appelle parfois diabète de l'enfance), mais il peut aussi commencer chez l'adulte. Les patients de ce type représentent environ 30% de tous les patients diabétiques: environ 10% sont tombés malades au cours de leur enfance ou de leur adolescence, les 20% restants tombant malades à l’âge adulte. Le diabète de type 1, qui commence chez l’adulte, se comporte initialement comme le diabète de type 2, c’est-à-dire que le sucre augmente progressivement au fil des années. Ces patients peuvent donc se passer d’insuline pendant les premières années. Des tests sanguins spéciaux aident plus tôt à distinguer ce type de diabète du diabète sucré de type II (diabète adulte).

2. Diabète de type 2, indépendant de l'insuline, dans lequel le pancréas du patient produit de l'insuline. Patients avec ce type représentent plus de 70% de tous les patients diabétiques. Il se développe généralement à un âge avancé (c'est pourquoi on l'appelle souvent diabète chez l'adulte), bien que ces dernières années, hélas, il soit beaucoup plus jeune, il est malade pour les jeunes et parfois pour les enfants. Les patients diabétiques de type 1 sont généralement minces,

les patients atteints de diabète de type 2 sont généralement complets ou épais.

À ce jour, les deux types de diabète sont considérés comme une maladie incurable, car la cause de cette maladie n’a toujours pas été élucidée. Mais il y a une bonne nouvelle: je vais vous dire le secret du diabète de type 2 et en expliquer la cause, et savoir que la cause de la maladie peut le prévenir, le maîtriser ou même le guérir. De plus, vous serez intéressé de savoir que le diabète de type 1 n’est pas aussi effrayant qu’on le pense habituellement.

Diabète sucré de type 2 On pense que l'insuline est déficiente en diabète de type 2.

Mais cette croyance est erronée. Ceci est une croyance. La croyance diffère de la connaissance en ce que la connaissance est basée sur des faits scientifiques, et la croyance est basée sur une opinion dominante, qui peut être fausse. Une analyse correcte de tous les faits disponibles indique que la véritable cause du diabète de type 2 est l'augmentation de la production d'insuline. Le diabète de type 2 se développe à partir d'un excès d'insuline.

Comme le diabète sucré du deuxième type se développe à partir d'un excès d'insuline - et que l'insuline est une hormone de croissance -, cela signifie que le diabète du deuxième type est une maladie de croissance excessive des cellules et des tissus.

Le diabète n'est pas une maladie à haute teneur en sucre, mais une maladie de la croissance! C'est le secret du diabète de type 2!

Il est temps de poser la question suivante: si l’insuline réduit la quantité de sucre dans le sang, comment un excès d’insuline peut-il en augmenter?

Le fait est que lorsque le niveau d'insuline augmente pendant une courte période, par exemple après un repas ou une injection d'insuline, le taux de sucre dans le sang diminue. Mais si vous augmentez la production d'insuline de façon continue pendant plusieurs années, les cellules du corps commencent à y résister, réduisant ainsi le nombre de récepteurs, et perdant progressivement leur sensibilité à l'effet rapide de l'insuline. La résistance à l’insuline (IS) se développe, ce que j’ai écrit dans le chapitre précédent.

“Nikolai Mikhailovich AMOSOV Santé et bonheur d'un enfant (1979) Y a-t-il quelque chose de plus important que les enfants? Je pense que tout le monde qui traite avec les petits dira non! Il n'y a pas d'autre problème de ce type. Une base matérielle est nécessaire mais, dans tous les cas, la richesse ne facilite pas la tâche des éducateurs. De nombreux citoyens placent la santé au premier plan des priorités publiques. Disons que les maladies concernent tout le monde: petits, grands et vieux, gênent tout le monde et parfois même menacent la vie. En tant que médecin, je peux. "

“1 ésotérique pratique XXIe siècle 5 2009 2 LBC 53.59 P69 P69 ésotérique pratique. XXIème siècle (Livre V). - Saint-Pétersbourg: Maison d'édition A. Golod, 2009. - 144 p., Ill. ISBN 978 5 94974 059 9 La collection comprend du matériel (méthodes, articles, chapitres d’ouvrages, présentations de projets) de professionnels des écoles, des centres de Saint-Pétersbourg, de Moscou, des régions russes et de l’étranger travaillant dans le domaine de l’ésotérisme et des domaines d’information connexes (psychologie). médecine, mode de vie sain, culture, traditions, etc.). . "

“1 Esoterics pratique XXI siecle 4 2008 2 LBC 53.59 P69 P69 Esoterique pratique. XXIème siècle. (Livre IV) - Saint-Pétersbourg: Maison d'édition A. Golod, 2008. - 208 p., Ill. ISBN 978 5 94974 058 0 La collection comprend des matériaux (méthodes, articles, chapitres d'ouvrages, présentations de projets) de professionnels d'écoles, de centres de Saint-Pétersbourg, de Moscou, de régions russes et de l'étranger, travaillant dans le domaine de l'ésotérisme et des domaines connexes d'information (psychologie). médecine, mode de vie sain, culture de la tradition, etc.). . "

“1 Ésotérique pratique du XXIe siècle 3 2008 2 LBC 53.59 P69 P69 Ésotérique pratique. XXIème siècle. (Livre III) - Saint-Pétersbourg: Maison d'édition A. Golod, 2008. - 152 p., Ill. ISBN 978 5 94974 055 6 La collection comprend des matériaux (méthodologies, articles, chapitres d'ouvrages, présentations de projets) de professionnels d'écoles, de centres de Saint-Pétersbourg, de Moscou, de régions russes et de l'étranger, travaillant dans le domaine de l'ésotérisme et des domaines connexes d'information (psychologie). , médecine, mode de vie sain, traditions culturelles et ".

«UDC 984. 23 Connaissance de BBK84 (2 = tempête) A-54 Le 15 mai 1999, les efforts des patriotes de la terre natale et le décret du gouvernement de la Russie ont créé le parc national Alkhanai sur le territoire de l'ancienne Alkhanai.Les gens fatigués des réalisations Une série de contes de la patrie (Nyutagay Tae) d'une civilisation technocratique et bureaucratique doit de temps en temps revenir à la nature et coopérer avec elle, car la civilisation s'en va et la nature revient. Sodbo Yeshisambuev Alkhanay National Park a tout cela. "

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Institution budgétaire municipale de la culture Bibliothèque de Lysvensky Société de la ville de Lysvensky Histoire locale de Lysvensky Almanach numéro 5 Sport Olympus Lysyva Maison d'édition Lysyva 2014 LBC 75 S 73 Editeur et compilé par: N. M. Parfyonov Rédacteur technique: E. I.Zavyalova Sports Olympus Lysva / ed. N.M. Parfyonov. - Lysva: Izdat. maison, 2014. - 243 p. - (Lysven Local History Almanac. Numéro 5). Dans l'almanach Sports Olympus Lysva recueilli. "

«Mikhail Nikolaevich Shchetinin Gymnastique respiratoire Strelnikova Collection: Conseiller, Médecin Editeur: Metaphor, 2007 Broché, 128 pages, ISBN 978-585407-032-4 Édition: 15 000 exemplaires. LdGray Sur le phénomène de la gymnastique respiratoire dite paradoxale A.N. Strelnikova est connue bien au-delà des frontières de notre pays. Ses résultats sont vraiment incroyables. Il s’est avéré qu’à l’aide de plusieurs exercices de respiration dynamique simples, dont certains sont effectués lors d’une compression thoracique inspirée. "

«ACADÉMIE DES SCIENCES MÉDICALES DE L'INSTITUT DES PROBLÈMES MÉDICAUX DE LA BRANCHE SIBÉRIENNE DE L'URSS V.F. Vision BAZARIENNE chez les enfants PROBLÈMES DE DÉVELOPPEMENT Rédacteur en chef académicien de l'Académie des sciences médicales de l'URSS K.R. Sedov NOVOSIBIRSK N ° 1 BRANCHE SIBÉRIEN 1991 UDC 618.477 Vision chez les enfants: problèmes de développement / Bazarny VF - Novosibirsk: Science. Sib. Department, 1991. - 140 p. ISBN 5-02-029233-8. Dans la monographie pour la première fois dans la littérature nationale et étrangère du point de vue de la physiologie liée à l'âge, l'intégrité de l'organisme, son unité p. "

“Larisa B. Zimina Solar enfants atteints du syndrome de Down. Texte fourni par le détenteur des droits. L. B. Enfants solaires atteints du syndrome de Down: Eksmo, Moscou, 2010 ISBN 978-5-699-44077-1 Résumé Chaque parent veut que son enfant soit en bonne santé et intelligent. Et cela est même possible pour les enfants ayant des besoins spéciaux. L'essentiel est de croire en votre enfant et de l'accepter tel qu'il est. Eh bien, certainement pour l'aider à se développer. Notre livre est écrit pour les mères et les pères qui n’ont pas abandonné l’éducation. "

«Auparavant, des aliments savoureux et sains n'étaient disponibles que pour les riches, et désormais pour tous les travailleurs. Anastas Mikoyan, épigraphe du livre sur la cuisine savoureuse et saine, livre de recettes sociales d'Alexandre Levintov de la série Little Soviet Encyclopedia L'auteur exprime sa gratitude envers ses amis et ses assistants. Un remerciement spécial à Tetra-Invest CJSC, son président, Alexander Yankovich, sans lequel ce livre ne serait pas publié. Minsk, Elayda, 1977 UDC 882-054.72-3 BBK 84 (2Ros-Rus) 6 L 36 Série fondée en 1997. "

"Irina Kalyuzhnova Santé du système nerveux Editeur: Vektor, 2005 2005 ISBN 5- -9684-0178-8 Au lieu de la préface Toutes les maladies par nerfs! Alors c'est ça ou pas? Une exagération ou encore une triste réalité? Et quel genre de maladies sont celles qui proviennent des nerfs? Par souci de clarté, je me permets de citer un cas de ma pratique médicale. Je travaille dans une clinique où, comme vous le savez, en plus des médecins de district, des médecins d'autres spécialités, des spécialistes étroits, dirigent également des rendez-vous. Ceci, à propos, est. "

«Ministère de l'Education et des Sciences de la Fédération de Russie État fédéral autonome, établissement d'enseignement supérieur professionnel, université d'enseignement pédagogique d'État de la Fédération de Russie, institut d'enseignement supérieur professionnel de l'Académie russe de l'éducation, branche de l'Oural. RSPPU 2011 UDC 378. 018 BBK Ch31. 055 I 431 P 78 Problèmes. "